" Swing Down, Sweet Chariot "

Que os parece para llevarla a Cadiz aprendida...?
Requiere unos cuantos ensayos. !No!
Hay que dejar el pabellón alto.
El papel de Elvis se lo dejamos, por supuesto a nuestra queridisima Elvis, Jaione Gonzalez Albizu, el Coro lo haríamos el resto, que no es poco....?


t
Why don't you swing down sweet chariot 
Stop and let me ride 
Swing down chariot 
Stop and let me ride 
Rock me lord, rock me lord 
Calm and easy 
Well I've got a home on the other side 

Why don't you swing down sweet chariot 
Stop and let me ride 
Swing down chariot 
Stop and let me ride 
Rock me lord, rock me lord 
Calm and easy 
Well I've got a home on the other side 

Well, well, well, well, well, well 

Ezekial went down in the middle of a field 
He saw an angel workin' on a chariot wheel 
Wasn't so particular 'bout the chariot wheel
 Just wanted to see how a chariot feel
  
Why don't you swing down sweet chariot 
Stop and let me ride 
Swing down chariot 
Stop and let me ride 
Rock me lord, rock me lord 
Calm and easy 
Well I've got a home on the other side 

Well, well, well Ezekial went down and he got on board 
Chariot went a bumpin' on down the road 
Zeke wasn't so particular 'bout the bumpin' of the road 
Just wanted to lay down his heavy load 

Why don't you swing down sweet chariot 
Stop and let me ride 
Swing down chariot 
Stop and let me ride 
Rock me lord, rock me lord 
Calm and easy 
Well I've got a home on the other side 

Well I got a father in the promised land 
Ain't no more stoppin' till I shake his hand 
Rock me lord, rock me lord 
Calm and easy 
I've got a home on the other side 

Why don't you swing down sweet chariot 
Stop and let me ride 
Swing down chariot 
Stop and let me ride 
Rock me lord, rock me lord 
Calm and easy 
Well I've got a home on the other side


Ummm. Ummm.Ummm


Difícil......, hasta que nos metemos en el papel. !Chupao!
Espero algún comentario al respecto.

" Gazpacho de Frutos Rojos "

Ingredientes.-

4 tomates grandes maduros
300 g de frutos rojos (fresas, grosellas y frambuesa.)
Jarabe (Agua)
Sal y pimienta
Vinagre balsámico
Aceite de oliva virgen
Costrones de pan frito pequeños

Elaboracion.-

Poner en el vaso triturador, tomates + frutas y triturar.

Añadir sal + pimienta + vinagre + aceite + jarabe.

 Rectificar de sal.

 Enfriar.

Acompañarlo de unos costrones y un chorretón de aceite de oliva.

" Ocho regalos que no cuestan un centavo "

1.- El Regalo de Escuchar

Pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar, o criticar. Solo escuchar.

2.- El Regalo del Cariño.

Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda, apretones de manos, estas pequeñas acciones demuestra el cariño por tu familia y amigos.

3.- El Regalo de la Sonrisa

Llena tu vida de imagenes con sonrisas, dibujos, caricaturas y tu regalo dirá.- " Me Gusta Reír Contigo "

4.- El Regalo de las Notas Escritas

Esto puede ser un simple " Gracias por Ayudarme ", un detalle como estos pude ser recordado de por vida y tal vez cambiaría la tristeza por la alegría.

5.- El Regalo de un Cumplido

Un simple y sincero " Te ves genial de Rojo ", " has hecho un gran trabajo " o " fue una estupenda comida " puede hacer especial un día.

6.- El Regalo del Favor

Todos los Días procura hacer un Favor.

7.- El Regalo de la Soledad

Hay Días que no hay nada mejor que estar Solo. Se sensible a aquellos días y da este regalo o solicitalo a los demás.

8.- El Regalo de la Disposicion a la Gratitud

La forma mas fácil de hacer sentir bien a la gente es decirle cosas que no son difíciles de decir como" Hola " y " Muchas Gracias "

Los Amigos son raras Joyas, que pueden hacerte enojar y sonreír, que poco a poco aprenden a escuchar, a alentarte y ellos siempre abrirán su corazón a nosotros.

" Con todo mi cariño para mis amigos "

Cortesía de Iñaki

" A Lo Largo de la Atalaya"

Tengo que reconocer que el Rock sin Bob Dylan, seria distinto, puede gustar o no, pero que es un artista, creador, poeta, músico,inconformista y polifacetico, imprescindible en la Historia del Rock.
He reunido en este articulo a unos cuantos músicos, algunos de ellos emplean la guitarra y la harmónica habitualmente, de sobra conocido es mi admiracion por "El Boss" (Bruce Springsteen),por cierto, se dice que el 4 de junio de 2012 estará en Donosti....?, (si puedo y la suerte me acompaña no me lo pierdo),todos ellos muy comprometidos en muchas causas, pero hoy quisiera destacar a otro músico,compositor y guitarrista excelente Neil Young.
Las primeras canciones que escuche de el, fue en la formacion Crosby, Still, Nash y Young en los años 70, me parecían muy buenos y siguen siendolo, ya que no renuncian a pesar de la edad,a su pasión, su vida,su entrega y compromiso a la Música.
Os dejo una canción que creo Bob Dylan, la hizo famosa Jimi Hendrix y la cantan continuamente los grandes de la música actual, haber cual es la versión que mas os gusta.
A Mi la de Neil Young con Bruce Springsteen me parece una pasada, creo que Bruce flipa viéndole, le respeta su Clase y su Talento.
Os dejo con !A lo largo de la Atalaya!.
"All Along The Watchtower"

Dylan en sus años jóvenes

Dylan con Young en un concierto de San Francisco 1972

Dylan  charlando con el Boss

Young con Bruce en directo !Genios!

Compuesta originalmente por Bob Dylan en 1968, "All Along The Watchtower" es una de esas canciones que ya han pasado a la historia, tanto por la música y la letra como, por supuesto, lo que ésta trataba de expresar. De todos es sabido que Dylan siempre escondía mensajes "ocultos" en sus letras... bueno, más que mensajes ocultos, sus canciones constituían una crítica a la sociedad norteamericana de la época, aunque en apariencia sus letras hablasen de otra cosa. Tenemos ejemplos como "Mr. Tambourine Man" (El hombre de la pandereta)... Un hombre con pandereta? O acaso nos habla del camello que le pasa la droga? )

Otro de los ejemplos es esta "All Along The Watchtower" (A lo largo de la atalaya/torre del vigía) que constituía una crítica al capitalismo americano, un llamamiento a la transgresión, a romper las reglas, y que se convirtió en un mito del movimiento Hippy. Ha sido versionada en diversas ocasiones por los mejores músicos. Muchos recordareis la más famosa de éstas, la de Jimi Hendrix, que es tal vez la más aclamada de ellas (incluso más que la original de Dylan). Hendrix supo darle a la canción su toque particular de rock psicodélico, metiendo entre verso y verso solos de guitarra casi imposibles de tocar, y experimentando (a fin de cuentas Hendrix fue un pionero) con todo tipo de efectos y estéreo (el estéreo era la novedad del momento). Otra versión a destacar es la de U2, no por su calidad u originalidad, sino por la historia que encierra: Durante la gira americana del "Josua Tree" en un concierto en plena calle, mientras los componentes del grupo descansaban en su caravana, a cinco minutos de empezar, el manager les propuso tocar "All Along The Watchtower" ya que era una canción muy americana, y gustaría a la gente. Sin sabérsela siquiera se pusieron manos a la obra, y en los cinco minutos que tenían, Bono se aprendió la letra y el resto de los componentes improvisaron la forma de tocarla. El resultado fue tan impresionante que dicha versión se acabó incluyendo en el disco "Rattle & Hum" de U2. Para quien no se lo crea, puede ver el documental "Rattle & Hum" dirigido por Phil Joanou.

Pero vayamos al grano. ¿Qué tiene de especial esta canción? Este tema marcó un punto de inflexión en lo que Bob Dylan venía haciendo hasta el momento. Lejos de las largas y poéticas letras que solía escribir, con sólo un riff de tres simples acordes y tres versos sin estribillo, lejos de la poesía, Dylan creó una historia atemporal que era todo un llamamiento a la transgresión. Incluyo aquí la letra, tanto en su versión original como traducida, y con la explicación de cada verso:

"There must be some way out of here" / "Debe de haber alguna forma de salir"
Said the joker to the thief / Dijo el bromista al ladrón
"There's too much confusion" / "Hay demasiada confusión"
"I can't get no relief" / "No encuentro consuelo"

Dylan nos mete de lleno en una conversación entre dos personajes. Nos encontramos con un bromista (bufón) y un ladrón. ¿Por qué estos personajes? Muy sencillo, son dos arquetipos que han existido siempre a lo largo de los siglos, y así se consigue que la historia sea atemporal. Podríamos describir precisamente al bromista como ese bufón, o en cualquier caso, artista, que es el personaje que rompe las normas establecidas, mientras que el ladrón es la persona que viola la ley, está fuera de las normas, y por lo tanto es alguien que no forma parte de la sociedad. Aquí a los dos personajes nos los presentan como amigos que intentan salir de algún sitio. Este lugar del que pretenden escapar, sin embargo, no nos es revelado.

¿Demasiada Confusión? ¿Por qué? Acaso hay demasiadas cosas que se interponen para salir de donde están...

"Businessmen, they drink my wine" / "Los hombres de negocios se beben mi vino"
"Plowmen dig my earth" / "Los labradores cavan mi tierra"
"None of themalong the line" / "Ni uno solo de ellos en su especialidad"
"Know what any of it is worth" / "Se da cuenta de lo que eso vale"

Ahora nos explican por que el bufón quiere escapar, porque ve cómo otros se aprovechan de lo suyo y no lo valoran. Tal vez el motivo de la confusión sea ese.

"No reason to get excited" / "No hay razones para alarmarse"
The thief he kindly spoke / Dijo amablemente el ladrón
"There are many here among us" / "Hay mucha gente entre nosotros"
"Who feel that life is but a joke" / "Que piensa que la vida no es sino una broma"
"But you and I, we've been through that" / "Pero tú y yo ya hemos pasado por esto"
"And this is not our fate" / "Y ese no es nuestro destino"
"So let us not talk falsely now" / "Así que no seamos falsos ahora"
"The hour is getting late" / "Se está haciendo tarde"

Aquí nos confirman la amistad entre el ladrón y el bufón. Éste opina que hay mucha gente que piensa que la vida es una broma, pero ellos dos ya han pasado por ello, ya están de vuelta, así que mejor dejarse de tonterías y proseguir con su camino.

All along the watchtower / A lo largo de la torre del vigía
Princes kept the view / Los príncipes vigilaban el panorama
While all the women came and went / Mientras las mujeres iban y venían
Barefoot servants too / También sirvientes descalzos
Outside in the cold distance / Afuera a lo lejos
A wildcat did growl / Un gato salvaje gruñía
Two riders were approaching, and / Dos jinetes se aproximaban, y
The wind began to howl / El viento empezó a aullar

Repentinamente hay un cambio de escenario, y del diálogo pasamos a una descripción de la situación. De una forma abstracta nos presenta una escena con príncipes, sirvientes, algo del pasado, aunque desde un punto de vista metafórico, se puede entrever que dichos estereotipos representan la sociedad establecida, el conformismo. Sin embargo, en la fría distancia, un animal salvaje nos desvela lo que está por venir, algo fuera de ese conformismo... Son los dos jinetes (el bufón y el ladrón), y el viento anuncia su llegada... Los jinetes se aproximan a la torre, van a asaltarla y establecer una nueva sociedad con otros valores, los de la libertad...



Dylan y Young, Young y Dylan dos maquinas totales

Frank Sinatra rodeado de de Bruce Springsteen y Bob Dylan !Casi nada!

Neil Young en 2008

" Nordic Walking "

Esta actividad proviene de Finlandia donde los esquiadores de fondo lo utilizaban para su entrenamiento de verano. En 1997 se desarrolla la técnica creándose lo que ahora denominamos Nordic Walking. Actualmente lo practican diez millones de personas en todo el mundo. En España es una actividad prácticamente desconocida, pero que seguro pronto tendrá muchos adeptos.

¿Qué es Nordic Walking?
Se trata de caminar con bastones especiales con una técnica determinada que hay que aprender.
Este movimiento presenta enormes ventajas comparado con el senderismo y otras actividades deportivas similares. Con el Nordic Walking se mueven sincronizadamente 600 músculos aproximadamente (el 90% de nuestro cuerpo) y al utilizar los brazos para apoyar en nuestro desplazamiento, las articulaciones inferiores se ven liberadas de una parte importante de sobrecarga, siendo más efectivo que caminar. Además, aumentamos enormemente el suministro de oxígeno a todo el cuerpo y reforzamos nuestro sistema inmunológico.
Se practica al aire libre y en compañía, lo que hace que sea una actividad divertida.
El Nordic Walking es una actividad que la puede practicar todo el mundo.

Beneficios físicos
· Fortalece los músculos abdominales, dorsales, de los brazos, hombros, pecho y piernas.
· La utilización de los bastones hace disminuir la sobrecarga en las articulaciones de las piernas y en la parte inferior de la columna vertebral.
· Ayuda a quemar hasta un 45% más de calorías que el caminar sin bastones.
· Incrementa la actividad cardiovascular.
· Reduce la tensión de cuello y hombros.
· La coordinación que se necesita en su práctica ejercita el cerebro.
· Mejora la postura y el equilibrio.
· Estimula una buena coordinación corporal.
· Reduce el estrés.
· Aumenta la autoestima.
· Y ADEMÁS ES DIVERTIDO.

Equipamiento:
El equipamiento necesario consta de unos bastones especiales, unas zapatillas deportivas y ropa cómoda.
Los bastones son de fibra de vidrio y carbono, aunque también los hay de aluminio. Hay diferentes medidas, dependiendo de la altura de la persona que lo practica, como regla general es la altura multiplicada por 0,66 cm.

Marko Kantareva, estudioso e ideologo del Nordic Walking

Marcha Nordica

" Comida de Navidad 2011 "

04.12.2011
Domingo
Gautegiz-Arteaga
Castillo de Arteaga


El Domingo 4.12.11 celebraremos la 23 Edición de las Cenas de Navidad, este año haremos comida, nos vamos haciendo mayores.....?, vivir en localidades lejanas y el Departamento de Trafico, ha hecho el resto, hemos cambiado y buscado la solución mas idónea.
He realizado un cuadro de años anteriores, que no se si es correcto, espero que me rectifiqueis si os acordáis de algo que este confundido.
La 25 Edición se hablo de hacerla en el Ikea de Vitoria...?esta ya muy cerca.

!Habrá que hacer algo especial! !No!

El Castillo de Gautegiz - Arteaga

Ed.	Restaurante	Ubicación	Localidad	Año
				1986
				1987
				1988
1	Itxas Bide	Algorta	Bizkaia	1989
2	Txurrasko	Conde Mirasol	Bilbao	1990
3	Txoko Txiki	Dr. Areilza	Bilbao	1991
4	Aretxondo	Galdakao	Bizkaia	1992
5	La Barraca	Garcia Salazar	Bilbao	1993
6	Chez Lucas	La Ola	Sondika	1994
7	Ariatza	Somera	Bilbao	1995
8	Ibarra Sagardotegi	Zornotza	Bizkaia	1996
9	Aramendi	Zamudio	Bizkaia	1997
10	El Abra	Portugalete	Bizkaia	1998
11	Boroa	Zornotza	Bizkaia	1999
12	Taberna Zaharra	Zamudio	Bizkaia	2000
13	Simon	Artxanda	Sondika	2001
14	Etxanobe	Abandoibarra	Bilbao	2002
15	Zuria	Uribitarte	Bilbao	2003
16	Molino	Zamudio	Bizkaia	2004
17	Regi	Urduliz	Bizkaia	2005
18	Astillero	Bilbao	Bilbao	2006
19	El Puerto	La Poblacion	Cantabria	2007
20	PerroChico	Marzana	Bilbao	2008
21	Rogelio	Basurto	Bilbao	2009
22	Kate Zaharra	Arabella	Bilbao	2010
23	El Castillo	Arteaga	Bizkaia	2011
24	Torre Berrueza...?	Espinosa de los Monteros	Burgos	2012
25	Ikea…..?	Gazteiz	Alava	2013